身体の臭いで1番気になる方が多いと言われているのは、実は“口臭”なんです。
そこで今回は寝起きの口臭を防ぐ方法をご紹介します。
１. 寝る前に歯を磨く
口臭予防の基本です。1本ずつ丁寧に、磨き残しがないように歯磨きをしましょう。
２. 舌磨きをする
舌には舌苔というバイオフィルムがあり、口臭の原因のひとつですので舌ブラシで磨きましょう。
３. 寝る前に水を飲む
夜中の口の乾燥を防ぐために、寝る前にコップ一杯のお水を飲見ましょう。
ぜひ皆さんも試してみてください！
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歯のセルフホワイトニング専門店 FAST WHITENING くずは店
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