コラム 歯磨きは1日何回まで?
歯磨きは1日何回まで?
1.歯磨きの理想的な回数
歯磨きは1日2〜3回が理想的とされています。朝食後や夕食後に行うことで、虫歯や歯周病の原因となるプラークを効果的に除去できます。
2.磨くタイミングと注意点
食後...
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