セルフホワイトニング

せっかく白くなったのに、 戻るのが早い人の共通点…⚠️ 実は、、 ホワイトニングの効果が早く落ちてしまう原因は “日常の何気ない習慣”かもしれません😱 こんなこと...

寒暖差でお口の中もダメージを受けやすくなります⚠️ ①知覚過敏が出やすい （気温の変化で歯の神経が刺激される） ②歯茎が弱りやすい （寒暖差で血行不良を起こしやすいため） ③口臭が強くな...

実は、、、 虫歯ができやすい場所は、歯の表面よりも 歯と歯の間なんです😱 毎日きちんと歯磨きしていても、 歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは 約6割しか落とせていないと言われています&#x26a...

歯磨き粉、実は つけすぎな人がとても多いです⚠️ たくさん使った方が綺麗になる気がしますが、 実は量が多い＝効果が高いわけではありません。 正しい量は 👉 小豆1粒くらい...

・寝る直前に甘いものを食べる ・疲れて歯磨きを簡単に済ませる ・フロス、歯間ブラシをしない ・口が乾いたまま寝ている 夜は唾液が減り、細菌が最も増えやすい時間帯です💁‍&#x2640...

口臭の原因は歯の他にもあるんです！ ①舌の汚れ（舌苔） 舌の表面の白っぽい汚れが口臭の大きな原因に ②口の乾燥 唾液の減少＝ニオイの原因菌が増加 ③歯周病 歯周ポケットに溜まった汚れが強い口臭の原因に...

正月明けに「そろそろダイエットしよ…」と 食事量を減らしたり、糖質を控えたりしていませんか❓ 実はこの時期のダイエット、 歯や口の中に負担がかかりやすいんです😱 ・食事量...

毎日の食事、実は歯に大きく影響しているんです！ ①甘いもの・ダラダラ食べ
砂糖は虫歯菌のエサ ②柔らかいもの中心の食事
噛む回数が減る＝唾液も減少 ③栄養バランスの乱れ 歯や歯茎を弱らせ、トラブルを招く ...

年始は生活や気持ちを整えたくなる時期❄️ お部屋の片付けや身の回りの見直しはするのに、毎日使っている歯のケアは後回しになっていませんか？ 例えば歯ブラシ！ 「まだ使えるから」と長く使...