口内炎の原因とは？

【口内炎の原因は？】

ちょっとした食事のときや会話のときに、思わず「痛っ！」となる口内炎…

実は、はっきりした原因は一つではなく、ストレスや睡眠不足、栄養バランスの乱れ、さらには歯の尖った部分や入れ歯が粘膜を刺激することでも起こります。

特にビタミンB群が不足すると粘膜の修復が遅れやすく、発生しやすいと言われています！

多くの場合は1〜2週間で自然に治りますが、繰り返しできたり、長引く場合は別の病気が隠れている可能性もあるので要注意…

予防には規則正しい生活とバランスの良い食事が大切です！

実は口内炎は体からの「お疲れサイン」かもしれません！