皆様は、食事の内容が歯の健康に大きく影響することをご存知ですか？
実は、歯を綺麗に保つ効果がある食べ物も存在します。本日はそんな食べ物をいくつかご紹介します！
①りんご・・・りんごには、歯を磨くように働く繊維質が豊富に含まれています。かじることで、歯の表面の汚れを取り除く効果が期待できます。また、歯周病の原因となる細菌の繁殖を抑える効果もあります。
②しいたけ・・・しいたけには、歯の変色や腐敗を促すバクテリアを抑えてくれるレンチナンと呼ばれる成分が含まれています。
③玉ねぎ・・・玉ねぎは、虫歯菌を減少させることで歯を健康に保つことができます。
ホワイトニングをしながら、これらの食材を取り入れることで、綺麗な白い歯を持続させましょう✨
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歯のセルフホワイトニング専門店 FAST WHITENING くずは店
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