ホワイトニング後におすすめのご飯🍽️
ホワイトニング直後は歯が着色しやすい状態になるため、「白い食べ物」を意識するのがおすすめです✨
✅ 白ごはん・おかゆ
色が薄く、着色しにくい定番メニュー！
✅ 鶏むね肉・ささみ
高タンパクで着色の心配も少ない◎
✅ うどん
つゆの色が濃すぎなければOK！
✅ 豆腐
やわらかくて歯にも優しい✨
✅ 白身魚
栄養も摂れて着色リスクも低め🐟
✅ ヨーグルト・チーズ
カルシウム補給にもおすすめ🦷
ホワイトニング後24〜48時間は、歯の表面を保護する膜（ペリクル）が一時的に回復途中のため、普段より着色しやすいと言われています。
そのため、
**「白い食べ物を選ぶ＝白さを長持ちさせるコツ」**です✨
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歯のセルフホワイトニング専門店 FAST WHITENING くずは店
京阪本線樟葉駅徒歩8分
営業時間：10:00~20:00
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