過度なダイエットは歯にも悪い！？

【過度なダイエットは歯にも悪い？！】

過度なダイエットは体だけでなく、歯や口の健康にも大きな影響を与えます！！！

極端な食事制限によって栄養バランスが崩れると、歯や歯茎を守るカルシウムやビタミンが不足し、虫歯や歯周病のリスクが高まります…

また、食事回数を極端に減らすと唾液の分泌が減り、口内の自浄作用が低下して細菌が増えやすくなります！

さらに、無理なダイエットで嘔吐を繰り返すと胃酸で歯の表面が溶け、黄ばみや知覚過敏の原因に。見た目の美しさを追求するためのダイエットが、かえって歯の美しさを失わせてしまうこともあるのです…

健康的な体型や白く美しい歯を保つには、バランスの良い食事と適度な運動が大切です！

無理のない方法で心身ともに健康を目指しましょう。