歯ブラシ、最後に替えたのはいつですか？
毎日のように使う歯ブラシ。実は、1ヶ月に1回の交換が理想とされています。毛先が広がってきたら、それが「替えどき」のサイン。にもかかわらず、「まだ使えるから」とついそのまま使い続けてしまう方も多いのではないでしょうか。
古くなった歯ブラシでは、歯垢や汚れをしっかり落とすことが難しくなります。毛先が劣化すると歯や歯ぐきを傷つける原因にもなり、知覚過敏や歯ぐきの炎症を引き起こす可能性もあります。さらに、湿った環境で使われる歯ブラシは雑菌の温床になりやすく、口臭や虫歯、歯周病のリスクも高まります。
「たかが歯ブラシ」と思うかもしれませんが、毎日の口腔ケアの質を大きく左右する存在です。健康な歯と歯ぐきを守るためにも、月に一度の歯ブラシ交換をぜひ習慣にしてみてください。
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歯のセルフホワイトニング専門店 FAST WHITENING くずは店
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