口呼吸は口元や唇が乾くだけでなく、口腔内をはじめ、全身に関わる様々なトラブルを引き起こします。本日は口呼吸によるトラブルについてご紹介します！
①虫歯や歯周病、口臭の原因になる・・・口呼吸で口腔内が乾燥してしまうと、虫歯や歯周病の原因菌が繁殖しやすい環境になってしまい、これが口臭の原因にも繋がります。
②風邪や感染症になりやすい・・・鼻は呼吸で入ってきた細菌やウイルスなどを体内に侵入させない機能が備わってますが、口呼吸はこれらを直接体内に取り込んでしまうため、風邪や感染症になるリスクが高くなります。
③口周りの筋肉や歯並びに影響・・・口呼吸で口周りの筋肉が常に緩んだ状態となり、顔がたるんだ印象に繋がります。子どもの場合は、歯並びに影響が出る可能性があります。
口呼吸をしてしまっている方は、鼻呼吸をするよう意識しましょう😌
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