歯を磨くたびに血が出てしまう、食事をするたびに歯が染みる、とお悩みの方！その原因は歯の磨きすぎにあるかもしれません😣
歯を磨きすぎてしまうことを「オーバーブラッシング」と言います。
本日はその「オーバーブラッシング」の症状についてご紹介します！
①磨き傷・・・力強く歯ブラシを握って磨くと、歯ぐきが擦りむけ磨き傷が生じます。歯ぐきが白っぽく盛り上がっている場合や赤く擦りむけている場合は注意が必要です。
②歯肉の肥厚（フェストゥーン）・・・フェストゥーンとは歯肉の縁にロール状に生じる肥厚の事です。こちらも磨きすぎやブラッシングの圧の強さなどが原因で、特に厚いひ歯肉に多く現れます。
③歯ぐきが下がる・・・ブラッシング圧が強すぎると、歯ぐきが傷つき、通常の位置よりも下がってしまう「歯肉退縮」という症状が見られることもあります。見栄えが悪くなるだけでなく、歯ぐきに隙間ができることで食べカスが溜まりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクも高まってしまいます。
磨き方のポイントは、歯ブラシの毛先を歯の面に当てるように磨く、歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力で磨く、小刻みに動かしながら歯垢を取り除く、です✨
歯を綺麗にするために行う歯磨きですが、やりすぎは逆効果です😰
皆様も、ポイントをおさえながら、歯磨きをしてみてください！
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