皆様は、歯磨きにどれくらいの時間をかけていますか？
歯磨きは時間をかけて丁寧に行うことが理想的で、一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されています。
ですが、全ての歯磨きに時間をかけることは簡単なことではありませんよね。忙しくて歯磨きに時間を割けないという方は就寝前の歯磨きを特に時間をかけて丁寧に行うことが大切です😌
就寝前は、唾液の分泌量が減少するため、口の中で最近が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります😣
しかし、就寝前にしっかりプラーク(歯垢)を除去することで、就寝中の細菌の繁殖を抑制し、虫歯や歯周病の予防をすることができます✨
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歯のセルフホワイトニング専門店 FAST WHITENING くずは店
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